7 MANFAAT BERCINTA

Kita tahu seks bisa jadi sarana mencari kesenangan. Tapi ternyata seks juga baik untuk kesehatan. Kami meminta Jennifer Landa, MD, kepala medis dari BodyLogicMD dan penulis “The Sex Drive Solution for Women” untuk memberi kita detail manfaat kesehatan dari seks.

Meningkatkan Kinerja Otak

Seks meningkatkan kadar dopamin di tubuh Anda, hormon yang meningkatkan memori dan motivasi. Jadi pada dasarnya klimaks adalah hadiah yang terus memberi manfaat.

Membakar Kalori

Malas ke gym? Tarik suami Anda ke tempat tidur. Aktivitas selama 30 menit di atas tempat tidur akan membakar lebih dari 150 kalori. Itu sama seperti berjalan satu mil di atas treadmill!

Penghilang Stres

Kita kadang menderita stres sampai batas tertinggi dan semua kekhawatiran akan membuat tubuh melepas hormon stres kortisol. Apa masalah dengan kortisol? Terlalu banyak hormon tersebut dalam aliran darah Anda dapat menyebabkan segala sesuatu dari gula darah tinggi dan penambahan berat badan. Seks akan membuat Anda rileks dan menurunkan kadar stres.

Membuat Anda Tetap Sehat

Seks teratur dengan pasangan Anda dapat mencegah flu, berkat hormon prolaktin. Hormon ini memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi T dan limfosit B (alias sel kekebalan tubuh). Kita mendapat manfaat yang sama dari semangkuk sup ayam .

Membantu Anda Tidur

Ketika Anda berhubungan seks, hormon oksitosin akan dilepaskan. Hormon itu meningkatkan ikatan Anda dengan pasangan dan juga membantu Anda tidur.

Membuat Tubuh Anda Lebih FleksibelPikirkan seks seperti sesi latihan yang baik: Anda menggunakan sejumlah besar otot selama satu sesi seks yang baik dan itu jauh lebih menyenangkan daripada melakukan olahraga di gym selama satu jam.

Baik Untuk Jantung Anda
Hormon testosteron biasanya dikaitkan dengan pria berotot besar, namun tubuh wanita juga membuatnya. Seks membantu meningkatkan pelepasan hormon, yang pada gilirannya meningkatkan tingkat energi Anda dan memperkuat bagian-bagian tubuh yang vital, seperti otot, tulang, dan hati.

Rahasia Mendapatkan Seks yang Dahsyat

Setiap pasangan pasti pernah bercinta, tapi hanya sedikit saja yang mendapatkan kepuasan dari kegiatan berpeluh di ranjang ini. Terapis seks, Georgia Foster dan Beverly Anne Foster, membuka rahasia agar acara bercinta jadi makin o,la la, lewat bukunya The 4 Secrets of Amazing Sex.

Menurut Foster, bercinta tidak melulu urusan fisik, tapi juga pikiran. "Ini bukan buku yang berisi posisi dan teknik bercinta. Untuk mendapatkan seks yang dahsyat pikiran Anda juga harus berpartisipasi," kata Georgia. Berikut saran Foster untuk memeriahkan kehidupan bercinta Anda dan si dia.

1. Rayuan
Lupakan dulu ritual bercinta yang bisa menimbulkan kebosanan. Saatnya mengeksplorasi daya imajinasi Anda. "Banyak orang mengira godaan atau rayuan diperlukan untuk membuat mereka merasa seksi, padahal ini salah," kata Foster. Oleh karena itu, pertama-tama, bangkitkan rasa gairah dalam pikiran Anda, jangan menyerahkan urusan ini hanya kepada pasangan. Bila pikiran kita saja sudah "tune in" tentu gairah pun bisa lebih meletup-letup.

2. Sensasi
Rahasia kedua adalah indera keenam. "Serap energi antara Anda dan pasangan, seperti saat Anda menyentuh, mendengar, merasakan dan mencium," saran Foster. Bila tak dilatih, indera kita bisa menjadi tumpul, apalagi bila ditimbun kesibukan sehari-hari. Padahal, tanpa indera ini, acara bercinta bisa hambar. Karena itu, selalu latih indera Anda agar makin sensitif merasakan gelombang gairah saat bercinta. Bila sensasi itu Anda rasakan dari ujung kepala hingga ujung kaki, pasti kenikmatan yang dirasakan saat orgasme pun berlipat ganda.

3. Pasrah
Selanjutnya adalah perasaan pasrah dan menyerahkan diri seutuhnya pada pasangan saat berhubungan intim. "Setelah langkah satu dan dua, kini pikiran Anda telah siap dan sensasi indera lebih hidup," ujar Foster. Pasangan pun jadi bisa mengetahui Anda melakukannya sepenuh hati. Selain itu dijamin Anda berdua akan merasa sebagai satu tim yang utuh dan siap berpetualang mencicipi "surga" dunia.

4. Refleksi
Setelah Anda puas bersenang-senang di ranjang berkat ketiga langkah di atas, kini saatnya melakukan refleksi, melihat lagi ke belakang pengalaman dan perasaan yang membuat Anda ingin melakukannya lagi. Bila pengalamannya buruk, biasanya kita akan menghindari melakukannya lagi. Karena itu, perkaya wawasan Anda agar acara bercinta makin kreatif dan Anda pun tak sabar mengulanginya lagi, dan lagi.

MEANS Of KISS AND GESTURE

WHAT EACH KISS MEANS
- Kiss on the Upperchest: I'm ready.- Kiss on the Forehead: We're cute together .- Kiss on the Cheek: We're friends.- Kiss on the Hand: I adore you.- Kiss on the Neck/Ears: I want you, now.- Kiss on the Shoulder: Your perfect.- Kiss on the Lips: I like you a lot. ___________

WHAT EACH GESTURE MEANS
- Holding Hands: We definitely like each other.- Touching on the Butt: Your fun.- Holding you tight pressed against each other: I want you.- Looking into each other's Eyes: I like you,I love you for who you are.- Playing with Hair: Let's fool around.- Arms around the Waist: I like you too much to let go.- Laughing while Kissing: I am completely comfortable with you._______________

CINTA PADA PANDANGAN PERTAMA

Walaupun film, buku, dan media massa sering menyebut-nyebut tentang cinta pada pandangan pertama, banyak orang yang berpendapat bahwa hal ini hanya membesar-besarkan romantisme dan sangat jarang terjadi pada kehidupan sehari-hari. Mereka berpendapat bahwa akan sulit mencintai seseorang yang kepribadiannya belum dikenal secara lebih jauh. Ketertarikan memang tidak bisa begitu saja disamakan dengan cinta, mengingat cinta melibatkan emosi yang lebih dalam.

Budaya pop, terutama media massa lebih memusatkan perhatian pada cinta romantis, sehingga mempengaruhi banyak orang untuk berpikir bahwa inilah bentuk cinta sejati yang harus dimiliki setiap pasangan. Pada kenyataannya, menurut para pakar, cinta yang romantis hanyalah bagian awal dari sebuah perjalanan panjang, dan banyak orang justru melakukan kesalahan fatal pada tahap ini.

Tahap cinta berikutnya, walaupun tidak seintens cinta romantis, biasanya lebih dalam, lebih membahagiakan dan tentu saja lebih terasa aman karena sudah mengenal pasangan dengan lebih baik. Untuk mencapai tahap ini tentunya diperlukan waktu yang lebih lama, karena dalam kurun waktu tertentu itu pasangan bisa saling belajar baik tentang dirinya sendiri maupun pasangannya.

Jatuh cinta pada pandangan pertama dapat menjadi titik tolak dari perjalanan menuju cinta yang lebih jauh. Tapi sekali lagi, hal ini bisa jadi bahaya. Karena pada awalnya kita sering mengira bahwa ketertarikan sama dengan cinta, tidak sedikit remaja yang terpeleset dan menyerahkan segala-galanya kepada pasangannya karena mengira bahwa inilah cinta sejatinya.